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8句积极心理暗示让你充满正能量

2019-11-07 18:16:00 | 来源: 新闻

自信是一种能力它可能来自他人的鼓励但更重要的是给自己积极的心理暗示。俄国著名生理学家巴甫洛夫指出积极的心理暗示能使人迅速进入一种乐观状态这类状态可以带来认知、情感以及行动的转变让人变得镇定、注意力集中和更加觉察。如果不自信常常困扰你那么下面的八句话或许可以帮助你跳出自卑的骗局立即充满正能量。

是什么偷走了我们的快乐?又是什么带给我们压力和恐惧?

答案之一是“比较”。

我们太过在乎他人的评价习惯把自己置身于比较的擂台心灵由此失去自由。与寻求自我的外国人相比中国人趋同性更强常常由于他人1句不经意的评价改变最初的自己。人生最悲惨的事莫过于努力了一生却变成了“他人”。

一个认识不到自己独特性的人也常常看不到自己优势所在在与他人不断比较的进程中他们总觉得自己做这个不行做那个也不行从而失去自信。但事实上每个人都有自己的优势或优点身上优点的组合常常是独一无二的发挥协力就可能创造奇迹。天生我才必有用他人的评价只是为了更好地修正自己的行动而不是被它牵着鼻子走。

8句积极心理暗示让你充满正能量

所以停止比较做回自己吧。

有这样一个故事:

【流浪街头的吉卜赛修补匠索拉利奥每天早上起床的第一件事就是大声地对自己说:“你一定能成为一个像安东尼奥那样伟大的画家。”说了这句话后他就感到自己真有了这样的能力和智慧满怀豪情和信心地投入到一天的工作和学习当中。

10年后他成为了一个超过安东尼奥的著名画家。】

我常常在“21天改变自己”的课程中讲:“你选择相信什么最终就会看见甚么!“这种积极的暗示有时比事实本身更重要由于我们所看到的事实常常都是过去行动的后果而无法昭示未来。

预测未来最好的办法是去创造积极的心理暗示能给我们创造的动力和勇气。所以我们应当学会把振奋人心的口号喊给自己当遇到困难时不妨告诉自己“我能行”。

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“值得被爱”是大多数人一辈子想证明的事它源自人寻觅归属感的自然需求。人的一生中会经历很多次身份的转变——成为他人的丈夫、妻子、同事、朋友……我们希望每一次转变都很成功由于只有成功才能体现你的价值。

想得到别人的爱首先要爱自己、尊重自己、肯定自己因为一个不喜欢自己看轻自己的人也很难得到他人发自内心的爱和尊重。

所以你应当经常想想自己的优点和优势这是评判自己价值的关键。固然我们也需要反思自己的弱点和失败但不要用它们来定义自己要让它们成为你成长的阶梯而非背负的十字架。否则在他人没有打败你之前你先被自己击垮了。

8句积极心理暗示让你充满正能量

每个人心中都有榜样他可能是伟人、名人也许是朋友、同事。榜样就像一面镜子他们的生活轨迹或许会改变我们也可能只是安静地待在某个角落终究被遗忘。印度民族解放运动领导人甘地曾说过这样一句话:“在这个世界上你必须成为你希望看到的改变。”

如果我们把榜样改成自己或许你就会马上开始行动。假定你希望成为一个温文尔雅的知性女人你会重视仪表、谈吐;如果你心中的自己是一个成功的男人你会工作更加认真。让我们为进化成一个更好的自己而努力。

当别人犯了错多数人总是以宽容之心去面对做到对事不对人。

如果把出错的人换成自己就变得很刻薄容易感到羞耻并堕入长时间的自责中。

要知道我们对世界的了解总是有限的所以出错在所难免试着从另外的角度来看待你的毛病比如毛病可能不是你一个人造成的只是这件事做错了我还是很优秀的。也许这些理由改变不了事情本身和他人的评价和看法却可以引导你的情绪和态度往更积极的方面发展这样的心态最少会帮助你往好的方向努力。

这还可以帮助我们以平静的情绪分析毛病的缘由。出错不可避免可以避免的是接二连三地犯相同的毛病否则就会变成真正的失败者。

成功只是人生路上的节点是成长积累到一定程度自然产生的事情。成长包括学习新事物抑或从失败中汲取教训这些都会让你离成功更近。如果最近你在攻克一个项目付出了很多努力却没有拿下请不要失落在这个进程中你已经收获了与他人洽谈、项目运作等经验这也是一种成长。

自信来源于知识和经验只要不断学习知识、吸取经验勇敢地去做事栽倒了再爬起来你的自信就会像小溪一样终归能汇于江河。

开学第一天古希腊哲学家苏格拉底对学生们说:“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每个人把胳膊尽可能往前甩然后再尽可能往后甩。”说着苏格拉底示范做了1遍:“从今天开始每天做300下。

大家能做到吗?”学生们都笑了。这么简单的事有甚么做不到的?

过了一个月苏格拉底问学生们:“每天甩手300下哪一个同学坚持了?”有90%的同学自满的举起了手。又过了一个月苏格拉底又问这回坚持下来的学生只有八成。

一年过去了苏格拉底再次问大家:“请告诉我最简单的甩手运动还有哪几位同学坚持了?”这时候整个教室里只有一个人举起了手。这个学生就是最后成为古希腊另一个大哲学家的柏拉图。

世界上最容易的事就是坚持最难的事也是坚持。说它容易是因为只要愿意做人人都能做到;说它难是由于真正能够做到的,终究只是少数人。很多事常常就在将要成功的那一刹那自己会找个借口放弃了。

下次再想要放弃的那一刻就想一想当初为何坚持走到了这里。

畏惧和畏惧是不自信的另一面这可能源于对未来的不确定和对失败的恐惧。勇气不是没有恐惧带着恐惧去做一件我想去做的事本身就是勇敢。勇气与其他积极的品质一样它们就像人体的肌肉常常锻炼才能更加强健发达。

所以你每克服了一次恐惧你就会收获更多的“自信”。可以制作一个“自信罐”每克服一次畏惧就往里面投一粒豆子等到罐子满了的时候你会发现这满满的自信会让你更加大胆。

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